【転職に使える】信頼度の高い自己分析・適職診断ツールおすすめ８選！無料あり

ここでは転職の時に使える信頼性の高い「自己分析ツール」をご紹介します。

私は実際にこれらの自己分析ツールを使い、難しいとされるアラフォー未経験転職で年収アップに成功しています。

自己分析ツールの中には根拠の薄い信頼性の低いものもありますが、今回はデータ根拠のある学術的な研究を元にした信頼度の高いものをピックアップしました。

自己分析ツールは大きく３つのタイプがあります。

今回はこの３つのタイプにわけて各分析ツールを紹介していきます。

一番効率がよくて分析の効果が高いのは３つのタイプ（適職、強み、人格分析）を１つずつ、合計３つの診断を行う方法です。

異なる視点にたった分析ツールを使うことで、より包括的に自分を捉えることができます。

おすすめはこちら、もし迷われたら参考にしてみてください。

診断でわかること	適職	適職	強み	人格特性
費用	無料	無料	約2,000円	無料
会員登録	必要	必要	必要	不要
設問数	202問	90問	177問	60問
所要時間	約35分	約15分	約30分	約10分
公式サイトのリンク	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

自分の強みや特性を理解することは転職だけに限らず人生において非常に有意義です。

自己分析ツールは自分を知るのに便利なツールですが、結果はあくまで傾向値です。あまり鵜呑みにしすぎないのも重要です。

より深い自己分析に興味がある方は「【ワークシート付き】社会人向けの効果的な自己分析のやり方〜自分と他者との対話で導く本来の自分〜」を参照ください。

適職がわかる自己分析ツール３選

転職サイトが提供する自己分析ツールは適職や自分に合った職場環境など転職に役に立つ自己分析ができます。中でも精度が高く内容が充実したツールをご紹介します。

コンピテンシー診断 / ミイダス

コンピテンシー診断は転職アプリのミイダスが展開する自己分析ツールです。

あなたの強みや特性だけでなく、上司・部下としてのタイプや相性、ストレス要因といった他の診断では確認できないところまで手が行き届いた優秀な診断です。転職サイト、ミイダスに会員登録をすれば無料で使えます。

＼ 【無料】分析結果の情報量が多い！ ／

↓ こちらは診断結果の例です。

見てわかるとおり情報量の非常に多いのが特徴です。これだけの情報量で多角的な転職に即した自己分析は他にありません。

ミイダスではコンピテンシー診断の他にも２つの診断がすべて無料で使えますので登録しておいて損のないアプリです。

＼ 【無料】分析結果の情報量が多い！ ／

適職診断テスト / Re就活

適職診断テストは就職サイトのRe就活の診断テストです。ポップなイラストとは裏腹に有名なエニアグラム診断を元にした信頼度の高いツールです。

自分の特性だけでなく、価値観の傾向や適職性についての詳細な説明が有益です。

設問も９０問と診断にそこまで時間がかからないのも嬉しいところ。

テストは無料、会員登録すればすぐに受けられます。

＼ 無料！エニグラム診断 ／

↓こちらが診断結果の例

こちらもミイダスに負けず劣らぬ情報量です。強みや価値観のキーワードがでてくるので、これらの言葉を自己PRに組み込むこともできます。

Re就職ではこの診断にあった求人を簡単に探すこともできます。診断ついでにどんな求人があるのかチェックしてみるのもいいですね。

＼ 無料！エニグラム診断 ／

適職診断 / キャリアインデックス

求人サイト、キャリアインデックスの適職診断も精度が高いと評判です。

あなたの傾向やビジネスにおける強みに加え、あなたが仕事や職場に求めているものがわかります。

設問数は３９問と診断にそこまで時間がかからないのも嬉しいところ。

テストは無料、会員登録も不要なので気軽に受けられます。

会員登録をしない場合は診断結果を保存しておきたい場合はスクショなどをとっておくといいでしょう。

　

＼ 無料！会員登録不要 ／

↓こちらが診断結果の例です

診断結果は図解でわかりやすくまとまっています。強みに関しては人格的な強みというより、ビジネスで使える強みにポイントを絞っているため、より転職活動に活かしやすい分析となっています。

仕事、職場に求めているものを明確にしておくのも、会社選びの際重要になってきますので、是非チェックしておきたい項目です。

　

＼ 無料！会員登録不要 ／

自分の強みがわかる自己分析ツール

自分の強みを上手に活かすことができると転職でアピールできるだけでなく、人生がグッと充実してきます。弱点を補うより、強みを伸ばす方が結果はでやすいです。是非自分の強みを深掘りしてみてください。

ストレングスファインダー　/ Gallup

ストレングスファインダーはアメリカのギャラップ社が提供する診断です。これまで世界２８００万人以上の方に活用されてきた歴史があり信頼度が非常に高いツールです。自分の強みを捉えるのにこれ以上のツールはありません。

ストレングスファインダーの診断は有料です。

書籍を購入する方法とネットで診断を購入する方法があります。

どちらから購入しても内容は同じです。ただ書籍の方が情報量が多く、若干安いのでおすすめです。

↓こちらが診断結果の例です

５つの強みとそれぞれの解説が読めます。強みの解説は本の方が役に立つので、本からの購入がおすすめです。

より詳細な自己分析をしたい方は３４の強み全ての解説が読めるクリフトンストレングス３４もあります。価格は5860円ですが、トップ５の強みに加え残り３１の強みすべての順位を知ることでき、より詳細なレポートが得られます。

グッドポイント診断（リクナビNEXT）

グッドポイント診断は転職サイトのリクナビNEXTが展開する自己分析ツールです。

１８種類の強みのなかからあなたの強みを５つ診断します。

情報量はそこまで多くないのですが無料ながら精度が高くよく当たると評判です。リクナビNEXTに登録することで無料で診断が受けられます。

内容はストレングスファインダーとかなり近いのでストレングスファインダーをやられ方には不要です。

＼業界大手の転職サイト！登録者800万人以上 ／

↓こちらが診断結果の例です

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自分の人格を知る自己分析ツール

自己分析ツールの中で一番多いのが人格や特性を診断するツールです。多種多様なものが存在します。ここでは心理学など学術研究に裏付けされた信用度の高いツールをピックアップしました。

転職とは直接関係のない部分も含めた、人間全体の自己分析が可能になりますので、転職サイトのツールと併せて活用するとより自己分析が深まります。

16 Personalities

16 PersonalitiesはイギリスのケンブリッジのNERISアナリティクスという企業が提供する自己診断ツールです。

1962年に考案されたMBTI性格診断が元になっており、個人を１６の性格タイプに分類します。MBTI診断は世界で最も有名な性格診断の一つで非常に信頼性が高いツールです。

診断は無料、キャラクターもポップで10分ほどで受けられますので隙間時間に楽しんでみてください。

＼ 無料！情報満載のMBTI性格診断 ／

↓こちらが診断結果の例です

16Personalitiesは海外のツールのため、診断結果の一部が英語のみの対応となっています。英語の部分はブラウザの翻訳機能で日本語に翻訳可能です。もしより正確な翻訳であればDeeplを活用すると違和感なく読めますので活用してみて下さい。

＼ 無料！情報満載のMBTI性格診断 ／

BIG5-BASIC

BIG5-BASICは1990年に考案されたビッグファイブ理論を元にした診断です。

心理学的に人を５つの特性（外交性、協調性、誠実性、神経症傾向、開放性）から分析します。

診断は無料、登録も不要で１０分ほどで受けることができます。

＼ BIG5理論に基づいた性格診断！ ／

↓こちらが診断結果の例です

もっと詳しい分析にはBIG5-PRO 2980円もありますので興味のある方はチェックしてみてください。

＼ BIG5理論に基づいた性格診断！ ／

FFS診断

FFS診断はFFS（Five Factors & Stress )理論を用いた分析ツールです。

５つの思考行動特性とストレス値をはかることで自分の特性が浮き彫りになります。また人と人の関係性を客観的に把握・評価できるため企業が採用時に使う理論としても有名です。

FFS診断はいくつか種類がありますが、まずは無料でライトにとりくめる宇宙兄弟のFFS診断をやってみてください。

診断は１分でできるのでサクッと結果を確認することができます。

＼ １分でできる簡単性格診断！ ／

↓こちらが診断結果の例です

さらに詳しいFFS診断を受けたい場合は、有料版があります。

有料版は書籍を購入する方法と診断サイトから直接診断する方法があります。

書籍のアクセスコードからでも直接Webサイトから診断しても中身は同じです。コストを抑えたい人は直接Webサイトから診断した方が安く抑えられます。

＼ BIG5理論に基づいた性格診断！ ／

自己分析ツールの上手な使い方と注意点

すでにお伝えしたとおり、効果的に自己分析ツールを使うには、３つの分析（適職、強み、人格）をそれぞれ行うのがおすすめです。

これによって包括的に自分を理解することができます。

例えば人格や性格を診断するようなツールばかりをやっても新しい発見は少ないですし、精度の低い診断を受けると余計混乱する可能性があります。

特に人格の診断は数が多く面白そうなので色々試しているうちに自己分析迷子になりかねません。

人格診断は今回紹介した、エニアグラム、MBTI診断、ビッファイブ理論、FFS理論の４つのどれかを元にしています。

例えばMBTI診断を元にした自己分析ツールをいくつも受けても同じような結果がでるので時間のムダです。

もし人格の診断を複数受けるなら自分が受けた診断とは別の理論を元にしている分析ツールを使うことをおすすめします。別の理論による診断であれば新しい発見が期待できます。

まずは３つ自己分析ツールを使ってみてください。結果がでたら、自分の腑に落ちる内容やキーワードをメモしておくことをおすすめします。

これらのキーワードは転職の際の職務経歴書や面接で役立てることができます。

自分の強みや特性をうまく言語化できていると相手もわかりやすいですし、コミュニケーション能力が高いと印象づけることもできます。

一方で診断結果はあまり鵜呑みにはせず、あくまで参考として受け止めてください。

診断結果に納得がいかないからと自分の欲しい結果が出るまで診断を繰り返すのは時間のムダです。

ツールの活用はそこそこにしておいて、ツール以外の自己分析に時間をあてる方が有益です。

自己分析こそが転職成功の鍵

自己分析は転職活動においては一番大事な作業です。

私は難しいとされるアラフォー未経験転職で年収アップに成功しましたが、これは深い自己分析のおかげです。

自分の強み、やりたいこと、実現したい未来などを十分理解した上で、企業や社会が求めているものにマッチングさせていく。これが転職の成功に繋がります。

自己分析が腹落ちしていないと転職活動をしていても自分と合った企業と出会うことができなかったり、そもそも受からない。仮に受かったとしても自分を生かせずにまた転職などといった事態に陥る可能性があります。

まずは自分を知ることがスタートです。しっかりと自分を理解し受け止めてください。

今回ご紹介した自己分析ツールはあくまで一つの手段です。

今回の診断結果を参考に、考える時間をゆっくりとって是非自己分析を深め転職を成功させてください。

自己分析は仮に転職をしなくとも必ずあなたの人生に役立ちます。

是非楽しみながら自己分析を続けてみて下さい。