30代の転職で怖いと思ったらはじめる３つのこと

こんな気持ちでモヤモヤしていませんか？

転職は誰にとっても大きな決断です。

特に30代の方にとっては、安定したキャリアを築いてきた中での転職は一層の勇気が必要です。怖いと感じるのは当たり前です。

しかし、もし今の職場に不満があるのであれば新たなキャリアの可能性を追求することも重要です。

私は実際に39歳で初めて転職をしましたが、転職活動をするまでは転職が怖くて、「自分なんか誰にも相手にされないかも」「転職して今より状況が悪化したらどうしようなど」と悩んでいました。

ただ40歳を前に「今のまま人生終わるのは嫌だ」と思い、キャリアコーチを活用して自己分析やキャリア設計をしたり、転職エージェント を活用して情報収集をしたり、書籍で転職について学んだりする中でまずは転職活動をはじめました。結果的には職種も業界も違う会社に転職したのですが、収入も上がり、残業も減り、何よりもより自分らしい仕事に就くことができました。

この記事では、私の経験も踏まえて、30代の転職で怖いと感じている人が取り組むべき３つの活動をご紹介します。

転職で怖いと感じる時にすべきことはただ勇気をもって転職活動を始めることではありません。

この記事を読むことで、転職が怖いと感じる理由を理解して、転職に対する不安を取り除き、具体的なステップを理解することができます。

誰もが転職をすべきというわけではありません。でも、もし転職に興味があるのであれば本記事の内容を参考にチャレンジしてみると未来への可能性が広がります。

30代で転職が怖いと思ったらはじめる３つのこと

はじめに結論から伝えると30代で転職してみたいけど怖いと感じたら、まず下記の３つのことをやってみてください。

転職が怖いと思うのはわからないことが多いからです。

今まで一度も転職したことがない人は転職の仕方がわからない。

自分の市場価値がわからない。

転職してもうまくいくかわからない。

そもそも自分ややりたいこともわからない。

多くの「わからない」があなたの「怖い」をつくっています。

20代であればわからないまま飛び込むこともあるかもしれませんが、30代になると家族がいたり、これまでの積み上げもあるため、余計不安が出てきます。

そこで３つのステップで「わからない」を解消していきます。

①自己分析でキャリアを見つめ直す

まずは自己分析です。

忙しい日々を一度立ち止まり今一度今後自分がどんなキャリアを歩みたいのか、どう生きたいのか、どういう人間でありたいのかを時間をとって考えましょう。

自分が本当に求めているものやこれからの方向性がクリアになると、転職をするにしてもどういった転職をしたいかがわかります。

今の職場が嫌だからと闇雲に転職すると失敗する可能性もありますが、自分の人生とゴールと重なっている会社であれば転職した後の満足度も高くなります。

実際の転職活動でもやりたいことが明確であると選考が通りやすいです。

自己分析は本を使ったり、無料のワークショップを利用して自分で自己分析もできますが、おすすめなのがはキャリアコーチの無料相談です。

キャリアコーチとはキャリアのプロが面談を通じてあなたのキャリア設計を一緒にサポートしてくれるサービスです。初回の６０分ほどの無料相談を受け付けているのでこれを利用して今の仕事のモヤモヤや今後のキャリアの悩みを相談してみてください。きっと有益な気づきがあります。

キャリアコーチは複数社あるのでいくつか試してみるのもありです。＊無料は初回だけです。

②転職本を読む

転職のことを知るために、最近の転職本を読んでみましょう。

特に転職や働き方の定義がここ数年で大きく変わりつつあります。

今の３０代、特に３０代後半のみなさんは終身雇用、年功序列の企業体制や働き方に慣れていると思いますが、昨今はジョブ型や複業など考え方が変わってきています。

このような働き方のトレンドや、これからの転職の考え方やどういったビジネスパーソンが求められているのかなど本を読みインプットしておきましょう。10年以上前の就職時のイメージで転職活動に臨むと失敗する可能性もあります。　

転職への理解が深まると転職への怖さも和らいできます。

おすすめの転職本は「【厳選】転職を成功に導くおすすめ転職本11選　」にもまとめていますが、一番おすすめなのは「転職の思考法」です。

本が苦手な人はAudibleで聞くことをおすすめします。私は実際にAudibleで聞いたいのですが、本書は会話形式なのでドラマをみているような感覚で聞けたのでとても楽しく有益なインプットができました。初月無料です！

③職務経歴書を書いてエージェントに相談

自己分析ができて、転職本もいくるか読み終えたら一度職務経歴書を作成してみるのがおすすです。

あまり難しく考えず、今の自分のキャリアの棚卸しの感覚で、企業にアピールできるポイントをまとめてみましょう。

書けたら書いた職務経歴書をもって、大手転職エージェントに転職相談をしましょう。

ここでの狙いは「自分の市場価値」を確認することです。

転職エージェントはこれまで多くの転職者をみてきてたプロなので、あなたの職務経歴書を見れば今の収入が高いのか低いのか、どういった可能性があるのかがわかります。転職市場の動向を含めて情報収集をしましょう。

田端信太郎さんも新R25のインタビューで「会社のなかだけだと井の中の蛙なので、担当アドバイザーからのフィードバックやもらえるオファーで、市場での自分の価値を知りたかった」「中長期的にキャリアアップしていきたいなら、年に1回ぐらいは客観的に“診断”してくれる転職エージェントとコンタクトをとるべき。」と語っています。

転職エージェントの面談で聞くことは「転職エージェントに「相談だけ」する時の３つの準備と９つの相談内容」にまとめていますので、参考にしてみてください。

収入だけでなくとも、例えば東証プライム企業に入りたいとか、残業を減らしたい、こんなポジションがいいなど要望があれば伝えて可能性を探りましょう。

そこで、具体的な転職に進みたければ求人紹介をもらっていもいいですし、一度考えたいのであればまた連絡するとして面談を終われば大丈夫です。

エージェントの中にはしつこく連絡をしてくる場合もあるので、大手の転職エージェントに相談することをおすすめします。

３つのステップで、自己分析で今後の方向性がわかり、転職のトレンドやハウツーを学び、自分の市場価値や可能性も理解できると転職へのハードルはグッと下がってきます。

転職が怖いと感じる２つの理由と対処法

ここからは転職が怖いと感じる理由にについてもう少し細かくみていきましょう。

転職が怖いと感じるには大きく２つの理由があります。

①転職できないかもしれない不安

転職を怖いと感じる１つの目の理由は「転職できないかもしれない」という不安です。

「もう30代だし、手遅れかも」

「自分なんかどこも採ってくれないかも」

「どこにも転職できなかったらどうしよう」

これまで転職経験がない人は特に不安に感じるかも知れません。

確かに30代後半になってくると内定が出やすい人、出にくい人は20代の時以上にわかれてくるかもしれません。

私は就活で５０社ほど落とされた経験もあったので、転職活動の際もフラッシュバックして気が重くなったのを思い出します。

この場合はできるだけ早くすでに述べた３つのステップを行い、転職エージェントに相談するのがおすすめです。

「もう手遅れかも、」と悩んでいるうちにも時間は過ぎます。

自分の能力を不安に思うのであれば、なおさら自分の市場価値を確認して必要なアクションをとりましょう。

転職エージェントに聞くことは「転職エージェントに「相談だけ」する時の３つの準備と９つの相談内容」も参考にしてみてください。

②転職失敗する不安

転職が怖いと感じる２つ目の理由は転職に失敗する不安です。

「転職して今より状況が悪くなるかも」

「転職先で活躍できないかも」

「転職先が合わないかもしれない」

「年収さがるかもしれない」

転職にはリスクがつきものですので、失敗したらどうしようと不安になるのは当然です。

リスクをゼロにすることはできませんが、自己理解を深め、十分な情報を取り、プロのサポートを得ることで、リスクを限りなく減らすことは出来ます。

自己分析で自分の方向性を定めることで、自分の意図しない転職を防ぐことができます。

転職本を読んだり、企業の研究をしたり、面接で質問をすることで、成功の確率を上げることができます。

1人で全て行うのは難しいので、キャリアコーチの無料相談や、コンサルタントの転職サポートを受けることも重要です。

1つ覚えておきたいのが転職しないこともリスクになるということです。もしあなたのスキルが今の会社でしか通用しなくて、今の会社が倒産してしまったら、それこそ転職が難しくなります。これからは転職しないリスクの方が大きくなる可能性もあります。

究極的にはどんなことだってリスクはあります。大事なのは自分が撮りたいリスクをちゃんと取れているかということです。

また、転職について少し軽く考えてみるのも手です。転職は何も一度しかできないわけではありませんへ。最悪失敗したら次は失敗しないように、また転職をすれば良いと言う位の軽い気持ちでまずは始めてみると言うのも重要です。

急に100点を目指すのではなく、今の会社が50点なのであれば60点 70点をまずは目指すという方法もありです。

Life Go

【ワークシート付き】人生に効く！社会人向けの効果的な自己分析のやり方〜自分と他者との対話で導く本来の... ケンタ これまで何度か自己分析をやっているけど手応えがない ミホ できるだけ効果的な自己分析のやり方が知りたい具体的なワークシートがあると嬉しいな こんな方向けに、...

転職のメリットデメリット

転職に不安はつきものですが、実際に転職をするとどんなメリット、デメリットがあるでしょうか？

ここで一度整理してみましょう。

転職のデメリット

転職のデメリットは失敗した際に収入が下がったり、労働時間が増えたり、人間関係が悪化する可能性があります。

すでに述べたように失敗を避けるには自己分析、情報収集、プロの活用が欠かせません。ただそれでも全てが希望どおりパーフェクトという職場はこの世に存在しません。

また日々忙しい中転職活動をするのは骨が折れます。職務経歴書などの書類の準備や企業研究、面接、企業によってはSPIなどやることが多く大変です。

転職したらしたで新しい職場で慣れるまでは大変です。新しい会社のルールを覚える必要もありますし人間関係を一から構築していかなくてはなりません。業界や業種を変えた場合はとくに大変でしょう。

転職のメリット

転職のメリットは成功すれば自分の仕事が改善される点です。

人によって価値観は異なりますが、収入なら収入アップ、やりがいなら仕事内容、労働時間なら残業なしや有給取得できるなど、自分が求めている仕事に就ける可能性があります。

成功失敗に限らず、自己肯定感があがりモチベーションがあがるのもメリットです。

人は自分で選んだ道であれば不思議と後で後悔することはありません。自己決定が人生の満足度をあげるという大学の研究結果もあります。（所得や学歴より「自己決定」が幸福度を上げる　2万人を調査）

また複数の会社で働くことにより、視野が広がり汎用性の高いスキルをみにつけることができます。一つの会社にしか勤めていないと自分のスキルが社会で通用するのものなのか今の会社でしか通用しないのかがらかりずらいです。

転職活動は損のない活動

転職に関するメリット、デメリットにひとつ付け加えると転職活動自体は損のない活動だということです。

転職活動をすると下記のメリットがあります。

転職活動は自分のキャリアを見直すいいチャンスです。

日々忙しく仕事をしていると、自分の将来やキャリアについて考えずにいつの間に何年も過ぎていることがあります。今の仕事はちゃんと自分の向かいたい方向と合っているのか確認することは大事です。

転職活動をすると自分の市場価値を意識するので、今足りないもの、自分の武器などを確認できます。自然と働くことへのモチベーションもあがります。

働きながらの転職活動は確かに大変なのですが、費用はほとんどかかりません。転職エージェントの利用も無料ですし、最近はオンライン面接も多いので交通費もたかが知れています。

無料でキャリアのプロや各企業の採用担当の方と話しができるわけです。

転職する、しないは別にしても、転職活動はすべてのビジネスパーソンに有益な活動です。

転職が怖い本当の理由

最後に本質に触れます。

転職が怖いと感じるのは、本質的には「変化が怖い」ということです。

人は生物学的に変化を嫌います。生き物にはホメオスタシスという現状維持機能が備わっています。例えば暑い時に汗をかくのは汗をかいて体温を下げて体温を一定に保つ作用です。

転職は今の生活から大きく変化をする行為ですので、ホメオスタシスが全力で止めにきます。「今のままでも生存に成功できているのだからいいじゃないか」と。でも人間はただ生存するだけでは物足りないので、充実した人生を送るにはこのホメオスタシスに勝っていく必要があります。

今の居心地のよい空間をコンフォートゾーンといいます。今の仕事に不満があっても、慣れ親しんだ生活スタイルや日常から逸脱する行為を人間は嫌うのです。

これを打ち破るのはあなたの本当の思い、願望です

「〜がしたい」「こうなりたい」

もしくは「これだけは絶対に嫌だ！」という力が手伝っってくれることもあります。

誰かの期待に応えるとか、借り物の目標でなく、「あなたが本当に望むもの」。これが明らかになれば怖さよりも願望が勝って自然に今のコンフォートゾーンから抜け出すことができます。

最初のステップは自分が本当に何を欲しているのか、どんな人生を送りたいのか、どうありたいのか、何を大切にしたいのか。それを知ることです。

まずは自己分析でじっくりと自分と向き合ってみてください。キャリアコーチとの面談は自己分析にとても有益ですので、活用してみてください。

自分が一番輝ける環境を考え、それを実現していきましょう。自分が目指すべき未来がはっきりすれば、あとはそれに向けた行動を重ねるだけです。転職はあくまでその一つの手段です。

Life Go

超要約：『「言葉」があなたの人生を決める』〜理想の自分を手に入れる方法〜 | Life Go 「言葉があなたの人生を決める」は、アファメーションによって本当になりたい、自分になる方法を教えてくれる本です。 アファメーションとは「自分に投げかける言葉」です...